當小提琴與大提琴家只有一小時能練琴時

Boris Kuschnir by Luis Casanova Sorolla (2013)

也許你的身體無法承受長時間的高強度練習，又或者是你真的沒有足夠時間能夠練琴，了解如何最大程度的提高練琴效率都是件重要的事。知名小提琴教育家與柴可夫斯基大賽評委 Boris Kuschnir 便分享了他的看法：

首先，對於一個想要成為專業小提琴家但是每天僅練習一個小時的學生，我會建議轉換跑道。但是對於規律練習數小時，偶爾真的只有一個小時能夠練琴的學生，我便會建議以下一小時練琴時間計畫。

1. 5–7分鐘

以非常慢的節奏連續的演奏空弦，用 piano 到 mezzo piano 的音量，目標是在上下弓均維持 20 到 25 秒。你也可以從弓根且小聲開始，逐漸漸強直至弓尖，然後上弓時則是漸弱從弓尖回到弓根。

2. 15–20分鐘

練習 Schradieck 第一冊裡的各個練習，在不同的弦上和不同把位（甚至很高的位置）演奏它們，從中等速度開始後提高速度。

3. 20 分鐘

以中等到快速的節奏練習音階，琶音和雙音三度、六度、八度、十度與八度音階。

4. 10 分鐘

演奏巴哈獨奏奏鳴曲中的其中一首賦格曲。

5. 10分鐘

用不同的節奏演奏帕格尼尼的 Moto perpetuo。

另外舊金山音樂院的大提琴教授 Bonnie Hampton 則是認為學生的練習時間很大程度上取決於年齡。只練習一小時意味著學生年紀可能還小，因此需要練琴規劃上指導。時間規劃上，平衡尤其重要。技巧的部分通常是透過音階和練習曲等來磨練新技巧。在曲目的部分，則是需要格外注意技術與音樂上的詮釋。加入一些練琴習慣上的變化也有助於保持批判性意識和敏銳的聆聽能力。

所以說練琴一個小時中，技巧大概占 15 至 20 分鐘。其中 7 到 10 分鐘的音階練習裡我們就能得到很多，但是必須要規律的練習。

曲子的方面，同時練習兩首不同風格的曲目可以防止自己陷入瓶頸。在某些日子裡，你可能會花更多的時間來練習一首特定的樂曲，但這絕對不能變成機械性練習。要對音樂感到興奮，並坦然的面對挑戰。

Pablo Casals and Bonnie Hampton in a Masterclass on Haydn D Major Concerto 1st Movement

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原文發表於 Strad ，由 Rayna 翻譯分享。